Bom dia ... Espero que o final de semana de vocês tenha sido muito bom... o meu foi... quer dizer... foi meio dificil mas foi... rs
Mudar em pleno final de semana é complicado, mas estou tentando... 1 mudança que já fiz, foi substituir o pão francês pelo pão integral e não vou mentir não viu... Aff não gostei muito não... Mas estou sendo persistente e sei que vai dar certo... o bom do final de semana é que pude contar com a ajuda do meu esposo... E tentei comer de 3 em 3 horas... intercalando com o chá de hibisco que está sendo muito bom... (comecei tomar ontem "domingo") No sábado acabei tomando refrigerante ... e isso não foi bom ... mas me deu vontade... mas no domingo tomei somente suco e suco natural... Gente de Deus como é complicado viu!!! Bom vou postando durante a semana como está sendo...
Se Deus quiser vai dar tudo certo!!!!
Beijos e boa smana...
Que bom que conseguiu se controlar no Fim de semana!
ResponderExcluirEu nunca consigo me controlar 100% hehhe sempre escapa alguma coisa!
Beijos e boa sorte Ana!!
oi amiga, que bom que vc começou certinho a fazer a R.A. É muito bom começar o fim de semana, sei que é difícil, mas vc vai ver como vc vai se acostumando e durante a semana fica tudo mais fácil.
ResponderExcluirOlha, no começo eu tb não gostava muito de pão integral não, mas hj eu adoro, acostumo e presta atenção, quando a gente come pão integral, parece que sacia mais, demora a dar fome de novo.
Vc fez ótimas escolhas, substituir o refri por suco é muito bom.
Que bom que vc gostou do chá de hibisco, é muito gostosinho né, vc vai ver como vai te fazer bem.
Espero que vc continue a semana bem animada! rsrs
bjos.
Então Dani tudo bem...
ResponderExcluirTodo começo é complicado né... mas vou te dizer uma coisa pensei que iria ser pior... foi ate light... literalmente... rs
Eu percebi isso mesmo... como 2 fatias... e oh... costumo tomar café 7:00, vou sentir aquela fominha somente depois das 10:00, antes eu comia o pão frances e chegava no escritorio e ja sentia fome...
Sobre o refri, já tinha parado de tomar coca cola desde maio/11, então não foi tão dificil, na verdade o que me faz falta é o gás... e o problema é que não posso nem tomar água com gás por causa da pressão... aff... mas a gente vai se adaptando...
Sobre o chá sem comentário... mto bom... tomo ele gelado, melhor ainda...
Ai amiga to animada sim... e se Deus quiser vou continuar...rs (Tô até caminhando na hora do almoço... )
Vou te mantendo informada...
Beijos...